Ekranların Özgürlüğü Yoksa Boynun Esnekliği: Çocuklarda Erken Yaşta Ağrı Riski Artıyor

Ortopedi uzmanları, günlerini tablet ve telefon ekranları başında hareketsiz geçiren çocuklarda erken yaşta boyun düzleşmesi ve sırt ağrısı vakalarının belirgin şekilde arttığını son dönemde dikkat çeken bir uyarı ile dile getirdi. Bu durumun sadece yetişkinlerde görülen kronik şikayetlerin değil, artık ilkokul çağındaki öğrencilerde de sıkça karşılaşılan yeni nesil sağlık sorunlarının habercisi olduğu vurgulanıyor. Çocukların uzaktan derslere katılımlarından sonra artan dijital içerik tüketimi ve oyun oynama alışkanlıkları nedeniyle omurga üzerinde baskıya maruz kalan gençlerin sayısı her geçen gün yükselmekte, bu durum aileleri endişeye sürüklemektedir.

Günümüzde çocukların sosyal etkileşim kurma biçimleri kökten değişmiş olup, yüz yüze iletişim yerine ekran aracılığıyla yapılan görüşmeler öne çıkmaktadır. Uzmanlar, özellikle yatay tutulan akıllı telefon ve tablet cihazlarının kullanıldığı pozisyonda başın sürekli ileriye doğru eğilmesiyle boyun kaslarında ciddi gerilmeler oluştuğunu belirtiyor. Bu mekanik baskının uzun süreli maruz kalması, çocuk omurgasında doğal lordozun kaybolmasına neden olurken aynı zamanda kronikleşen ağrıların ve baş dönmesi gibi diğer şikayetlerin de temel nedeni haline geliyor.

Uzman doktorlar, ebeveynlere ve eğitimcilere çocuğun ekran karşısında kaldığı sürelerde sık aralıklarla durup hareket etmesini sağlamaya yönelik önlemlerin alınması gerektiğini hatırlatıyor. Sadece cihaz kullanım süresinin değil, bu kullanımı nasıl yaptıklarının da önemli olduğu ifade ediliyor; örneğin göz hizasında tutulan ekranlar ve yataklarda yatarken yapılan oyunların omurgayı daha fazla zorladığı belirtiliyor. Çocuk cerrahisi alanında görev yapan hekimler, ailelerin çocuklarının duruşunu düzeltmek için egzersiz programlarına başlamaları gerektiğini önerirken fizik tedavi uzmanlarından destek alınması konusunda uyarılarda bulunuyor.

Sağlık otoriteleri ve ilgili dernek temsilcileri de bu sorunun toplumsal bir boyutu olduğunu dile getirerek dijital okuryazarlığın sadece teknoloji kullanımı değil doğru kullanım anlamına geldiğini vurguluyorlar. Çocukların dikkatlerinin ekranlara o kadar çok odaklandığı görülüyor ki, ebeveynlerin onları dışarıya çıkararak hareketli oyunlarla meşgul etmeleri gerekiyor. Bu tür önlemler alınmazsa ilerleyen yaşlarda kalıcı hasar oluşma riski yüksek olurken tedavi sürecinin de hem maliyetli hem de uzun süreli olacağı belirtiliyor.

Boyun ağrısı ve sırt sorunları artık sadece yoğun çalışan yetişkinlerin değil, gelecek neslin başucu konusuna dönüşürken ebeveynler bu konuda farkındalık sahibi olmak zorunda. Teknolojinin hayatın vazgeçilmez bir parçası olduğu biliniyor ancak sağlığa verdiği zarar göz ardı edilmemeli ve denetimli kullanım kültürü oluşturulmalıdır. Erken müdahale edilmesi durumunda omurga problemlerinin büyük ölçüde kontrol altına alınabileceği vurgulanırken, gelecekte sağlıklı nesillerin yetişmesi için bugün atılması gereken adımların önemi hayati önem taşıyor.

Kaynak: Hürriyet – Anasayfa | Orijinal haber